【IDBD-234】真夏の潮噴きシャワー8時間 干燥易上火，收拢养肝黄金期：提倡多吃这4种蒸菜，滋补肝脏，润燥去火
跟着季节的更迭，空气逐渐干燥，东说念主体易出现上火、怒气隆盛等不适症状。中医以为【IDBD-234】真夏の潮噴きシャワー8時間，肝为“将军之官”，主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期，而通过食疗来滋补肝脏，既能润燥去火，又能促进躯壳健康。今天，咱们就来共享4种相宜春季食用的蒸菜，匡助你收拢“养肝黄金期”，滋补肝脏，润燥去火。
1. 蒸枸杞叶
欧美激情电影材料：清新枸杞叶、蒜末、盐、香油。
作念法：
枸杞叶洗净，沥干水分。 锅中加水烧开，放入枸杞叶快速焯水，捞出。 将焯好的枸杞叶码放在蒸盘上，撒上蒜末和盐，上锅蒸5分钟。 蒸好后淋上香油即可食用。
功效：枸杞叶富含多种维生素和矿物资【IDBD-234】真夏の潮噴きシャワー8時間，有清肝明目、降火润燥的功效。